2009年02月21日

お湯ダイエットのやり方、手順、ポイント

白湯ダイエットの方法、やり方について書きますね。

もともとヨガの健康法でもある白湯ダイエットは、ヨガインストラクターになってる元タレントの千葉麗子さんがすすめて、江角マキコさんや深田恭子さんなど芸能人の間でも人気があるそうです。


早速ですが白湯ダイエットの方法、やり方です^^
本当に簡単なのでこれなら継続できそうです!!


白湯ダイエットで用意するのは1杯の白湯(さゆ)だけ。
おゆは40〜50度のいつもより少し高めの温度が体を温めるのに良いそうです。コレを朝、起きてから時間10分ほどかけて、ゆっくりと飲むことがポイント。



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posted by 30代女性の髪型 at 09:31| Comment(0) | TrackBack(0) | くびれとバストを作るボディメンテ